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介護が必要、または必要となるかもしれない高齢者のご家族を持つ方の中には

「介護予防って一体どんなことをするの？」
「介護施設や病院に行かないと介護予防が出来ないんじゃ？」
「本人が介護予防に関して乗り気でない…。」

などの悩みを抱えているケースも多いのではないでしょうか？
確かに「介護予防」という言葉だけ聞くと、
何だかハードルが高い取り組みのように感じてしまいますよね。

しかし、近年では地方自治体が積極的に介護予防に取り組みはじめていて、
介護予防体操教室や、介護予防が必要なご家族を持つ方を対象とした講演会などが開催されています。

億劫に感じてしまいそうな介護予防体操も、懐かしい曲に合わせて歌いながら少し体を動かしたりと、
楽しく取り組めるアイデアを盛り込んでいる地方自治体もあるようです。

そして何より、自分が暮らしている地域で行われるので、
参加者同士の繋がりが生まれ、介護予防をする人も、そして支えているご家族にとっても、
たくさんの相乗効果が期待できますよ。

あなたのお住いの地域では、どんな介護予防をしているのか、ぜひ一度調べてみてはいかがでしょうか？